Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g spring onions, cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat, sliced
- 100 g canned black beans, rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes, cut in halves
- 140 g avocado, cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
atau 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli, thinly sliced, to taste
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1458.2 kJ / 348.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbohidrat
- 32.5 g
- Lemak
- 14.9 g
- Lemak Jenuh
- 2.8 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 1446.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chicken Garam Masala
50min
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Meatloaf
1h 20min
Meatballs with tomato sauce
45 min
Fragrant Chicken Curry (Metric)
1 godz.
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1 godz.
Bacon-wrapped turkey leg with potatoes
Tanpa peringkat
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13h 20min
Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 godz. 10 min
Bison Burger with Cheddar and Pickled Onions
35min
Chicken Satay with Peanut Sauce (Hestan Cue™) Metric
2 godz. 30 min
Chicken Coq au Vin (Betty) Metric
2h 15min