Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.1 12 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 raciones

Bahan-bahan

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Lemak 3.1 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 18.6 g

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