Perangkat & Aksesori
Kanapki rainbow (TM5)
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
8 porcji
Bahan-bahan
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (opsional)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
353.7 mg
Protein
7.7 g
Kalori
745.6 kJ /
178.2 kcal
Lemak
6.5 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
23.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1j
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 menit
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 menit
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 menit
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 menit
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 menit
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 menit
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1j 25 menit
Sałatka rosyjska z burakami
1j 10 menit
Sałatka w indyjskim stylu
2j
Tatar z łososia z imbirem
15 menit
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2j 15 menit