Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

5.0 3 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 portioner

Bahan-bahan

vatten plus extra för att kyla sparris
480 g
isbitar för att kyla sparris
vatten uppdelat, plus extra för att kyla sparris
17 g
sparris i bitar (1-2 tum)
340 g
zucchini i rundor skivor (¼ tum)
200 g
schalottenlök
30 g
olivolja
40 g
grapefruktjuice
40 g
salt
½ tesked
malen svartpeppar
⅛ tesked
chiafrö
2 teskedar
babyspenat
110 g
hackade valnötter
2 matskedar
pumpafrö
1 matsked
solrosfrö
1 matsked
grapefrukt i klyftor (se tips)
2
färsk gräslök strån, hackade
4 - 6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 325.4 mg

Protein 6.1 g

Kalori 938.1 kJ / 224.2 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 19.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Hej våren! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Stjärnpizza

Tanpa peringkat

Thaisallad med jordnötsdressing

30 menit

Gratinerad pilgrimsmussla

Tanpa peringkat

Kexgran med topping

Tanpa peringkat

Fyllda ägg

Tanpa peringkat

Avokado med ägg och laxtartar

Tanpa peringkat

Nötig Quinoasallad

Tanpa peringkat

Snabb Regnbågssallad

10 menit

Fänkålssallad

Tanpa peringkat

Citrongräs- och biffsallad

Tanpa peringkat

Potatisbullar med spenat

Tanpa peringkat

Sushimunkar

Tanpa peringkat

Tampilkan semua