Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

5.0 3 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 portioner

Bahan-bahan

vatten plus extra för att kyla sparris
480 g
isbitar för att kyla sparris
vatten uppdelat, plus extra för att kyla sparris
17 g
sparris i bitar (1-2 tum)
340 g
zucchini i rundor skivor (¼ tum)
200 g
schalottenlök
30 g
olivolja
40 g
grapefruktjuice
40 g
salt
½ tesked
malen svartpeppar
⅛ tesked
chiafrö
2 teskedar
babyspenat
110 g
hackade valnötter
2 matskedar
pumpafrö
1 matsked
solrosfrö
1 matsked
grapefrukt i klyftor (se tips)
2
färsk gräslök strån, hackade
4 - 6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 325.4 mg

Protein 6.1 g

Kalori 938.1 kJ / 224.2 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 19.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Hej våren! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Stjärnpizza

Stjärnpizza

Nu există evaluări

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 min.

Gratinerad pilgrimsmussla

Gratinerad pilgrimsmussla

Nu există evaluări

Kexgran med topping

Kexgran med topping

Nu există evaluări

Fyllda ägg

Fyllda ägg

Nu există evaluări

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Nu există evaluări

Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

Nu există evaluări

Snabb Regnbågssallad

Snabb Regnbågssallad

10 min.

Fänkålssallad

Fänkålssallad

Nu există evaluări

Citrongräs- och biffsallad

Citrongräs- och biffsallad

Nu există evaluări

Potatisbullar med spenat

Potatisbullar med spenat

Nu există evaluări

Sushimunkar

Sushimunkar

Nu există evaluări

Tampilkan semua