Pan plano con verduras y hummus

Pan plano con verduras y hummus

3.2 23 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

6 raciones

Bahan-bahan

Masa

500 g de harina de fuerza
320 g de agua
20 g de aceite de oliva
20 g de levadura prensada fresca
1 pellizco de azúcar
1 ½ cucharadita sal

Cobertura

1 diente de ajo
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
35 g de aceite de oliva
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¾ cucharadita de sal
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
100 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
aceite de oliva
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
1 - 2 cucharaditas de pimentón

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Natrium 963.7 mg

Protein 15.5 g

Kalori 2038 kJ / 487 kcal

Lemak 13.5 g

Serat 7.2 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 76.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Arcoíris 5 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Empanadas mallorquinas

1j

Empanadas de verde con queso

1j 15 menit

Pan blanco

3j 10 menit

Arepas

50 menit

Pizza con borde relleno de queso

1j

Empanadillas de Lorca

2j

Focaccia de aceitunas negras

1j 35 menit

Cocarrois mallorquines de repollo y coliflor

1j 30 menit

Empanadillas de vigilia

40 menit

Focaccia de Puglia

1j

Pizza con queso azul, beicon, pera y miel

3j 35 menit

Costrada mixta

50 menit

Tampilkan semua