Pan plano con verduras y hummus

Pan plano con verduras y hummus

3.2 23 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

6 raciones

Bahan-bahan

Masa

500 g de harina de fuerza
320 g de agua
20 g de aceite de oliva
20 g de levadura prensada fresca
1 pellizco de azúcar
1 ½ cucharadita sal

Cobertura

1 diente de ajo
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
35 g de aceite de oliva
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¾ cucharadita de sal
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
100 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
aceite de oliva
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
1 - 2 cucharaditas de pimentón

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Natrium 963.7 mg

Protein 15.5 g

Kalori 2038 kJ / 487 kcal

Lemak 13.5 g

Serat 7.2 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 76.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Arcoíris 5 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panecillos de zanahoria y semillas

15j

Pa de Sant Jordi

2j 15 menit

Rollos de brioche salados

1j 20 menit

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

30 menit

Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra

25 menit

Pan de ajo y queso

1j 30 menit

Zanahorias de hojaldre

45 menit

Quiche de espárragos blancos con masa filo

1j

Empanada de lacón con grelos

2j

Empanada de maíz con vieiras

1j 30 menit

Empanadillas de puerro y queso

1j

Blinis

1j 30 menit

Tampilkan semua