Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 3j
4 portioner

Bahan-bahan

  • misopasta
    50 g
  • socker
    30 g
  • honung
    1 matsked
    1 matsked mirinsås
  • vitt vin
    2 matskedar
    2 matskedar sake
  • sojasås
    1 matsked
  • sesamolja
    4 matskedar
  • vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)
    4
  • olja + extra för smörjning
    30 g
  • färsk shiitake skivad (1 cm)
    200 g
    200 g färsk svamp, skivad (1 cm)
  • konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)
    800 g
  • vatten
    300 g
  • salt
    ½ tesked
  • färsk ingefära i skivor (2 mm)
    10 g
  • färska haricots verts eller frysta
    300 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 1628.6 mg
Protein 46.3 g
Kalori 2663 kJ / 636.5 kcal
Lemak 29 g
Serat 12.9 g
Lemak Jenuh 4 g
Karbohidrat 51.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua