Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 600 g Mehl
- 410 g Wasser
- 55 g Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
- 25 g frische Hefe, grob zerbröselt
- 1 Prise Zucker
- 2 TL Salz
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Tahin
- ½ TL Paprika de la Vera
- 60 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 60 g Möhre, in dünnen Scheiben
- 100 g Cherry-Tomaten, gelb, in Scheiben
- 60 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Zucchini, ungeschält, in Würfeln
- 100 g Brokkoliröschen, klein, ggf. halbiert
- 100 g Aubergine, ungeschält, in Würfeln
- 60 g rote Zwiebel, in dünnen Spalten
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 2679 kJ / 640 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbohidrat
- 96 g
- Lemak
- 20 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 8.9 g
- Natrium
- 580 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pfannkuchenröllchen mit Kräuter-Frischkäse-Creme
2 Std. 30 Min
Elsbeths schnelle Schinken-Brokkoli-Torte
1 Std. 15 Min
Kartoffel-Kräuter-Kuchen
2h
Tartelettes mit Kaiserschoten und Schinken
1 Std.
Chinakohl-Pizza
1 Std. 40 Min
Baguette Hawaii
30 Min
Mini-Gemüse-Quiches
1ωρ. 10 λεπτ.
Nudel-Möhren-Auflauf
1 Std.
Käsestangen
2sa 45 dk
Kartoffelpizza
1ωρ. 10 λεπτ.
Gemüse-Käse-Muffins
1 Std.
Pizzabrötchen
1 Std. 30 Min