
Perangkat & Aksesori
Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse
Persiapan 20 menit
Total 1j 15 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Schalotten halbiert30 g
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Olivenöl15 g
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser800 g
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Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)200 g
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Shiitakepilze, frisch halbiert100 g
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Edamame, TK aufgetaut100 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
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Sesamöl (opsional) geröstet10 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
229 kcal /
958 kJ
Protein
19 g
Lemak
12 g
Karbohidrat
11 g
Serat
3.7 g
Lemak Jenuh
2 g
Natrium
386 mg
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