Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

alho-francês só a parte branca
450 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
leite de coco
400 g
pimenta
½ c. chá de
mexilhões frescos e limpos
1000 g
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
coentros só as folhas
3 c. sopa de
malagueta vermelha cotada em fatias finas
1
coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
1 c. sopa de
limas
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1043.7 mg

Protein 34.6 g

Kalori 2360.8 kJ / 564.3 kcal

Lemak 27.4 g

Serat 3.3 g

Lemak Jenuh 16 g

Karbohidrat 35 g

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