Crema de calabaza con langostinos dorados

Crema de calabaza con langostinos dorados

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Persiapan 10 menit

Total 1j

4 raciones

Bahan-bahan

Langostinos dorados

20 g aceite de oliva
1 diente de ajo en láminas
250 g de langostinos crudos medianos pelados (secados con papel de cocina)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta blanca molida

Crema de patata y calabaza

700 g de agua
400 g de pulpa de calabaza en dados de 1 cm
200 g de patata en dados de 1 cm
50 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 - 2 pellizcos de sal
tomillo fresco para decorar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 457.9 mg

Protein 10.7 g

Kalori 944 kJ / 225 kcal

Lemak 13.2 g

Serat 1.9 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 17.3 g

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