Versi kompatibel
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 dente de alho
- 25 g cebola
- 5 g salsa, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 1 limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)
- 100 g cuscuz
- 120 g água fervida
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- 2 filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)
- 2 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g água
- 1 pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio
- 20 g chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)
-
200
g bimis
atau 200 g brócolos, só os raminhos - 10 - 15 g amêndoa laminada torrada (opsional)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2147 kJ / 513.2 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Karbohidrat
- 68.2 g
- Lemak
- 12.8 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Serat
- 10.1 g
- Natrium
- 510.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Tanpa peringkat
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Tanpa peringkat
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30 min
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10 min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Tanpa peringkat
Rolos de crepes gratinados
45min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Tanpa peringkat
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 min