Versi kompatibel
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 dente de alho
- 25 g cebola
- 5 g salsa, só as folhas
- 5 g hortelã, só as folhas
- 1 limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)
- 100 g cuscuz
- 120 g água fervida
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- 2 filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)
- 2 c. chá de azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g água
- 1 pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio
- 20 g chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)
-
200
g bimis
atau 200 g brócolos, só os raminhos - 10 - 15 g amêndoa laminada torrada (opsional)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2147 kJ / 513.2 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Karbohidrat
- 68.2 g
- Lemak
- 12.8 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Serat
- 10.1 g
- Natrium
- 510.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 Std.
Coxas de frango com puré de cenoura
8 Std. 45 Min
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Rolos de crepes gratinados
Tanpa peringkat