Ensalada de espelta con salmón y verduras

Ensalada de espelta con salmón y verduras

4.1 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

50 g de pistachos pelados
60 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
40 g de zumo de naranja recién exprimido
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de granos de espelta (20-25 minutos de cocción), lavada
1000 g de agua
500 g de edamame (solo las habas de soja, aprox. 250 g)
400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentado
200 g de tomates cherry en cuartos
1 aguacate en dados de 1 cm

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 638.8 mg

Protein 31 g

Kalori 2384 kJ / 569 kcal

Lemak 32.6 g

Serat 12 g

Lemak Jenuh 4.8 g

Karbohidrat 43.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rápido y fácil 40 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Calamares a la mallorquina

1j

Dorada al vapor con patatas

35 menit

Tortilla de bacalao y verduras

30 menit

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 menit

Lubinas de ración en papillote para dos

30 menit

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 menit

Mejillones al jengibre

25 menit

Tataki de atún

30 menit

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20 menit

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 menit

Percebes cocidos

20 menit

Pizza con base de atún

1j

Tampilkan semua