Ensalada de espelta con salmón y verduras

Ensalada de espelta con salmón y verduras

4.1 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

50 g de pistachos pelados
60 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
40 g de zumo de naranja recién exprimido
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de granos de espelta (20-25 minutos de cocción), lavada
1000 g de agua
500 g de edamame (solo las habas de soja, aprox. 250 g)
400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentado
200 g de tomates cherry en cuartos
1 aguacate en dados de 1 cm

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 638.8 mg

Protein 31 g

Kalori 2384 kJ / 569 kcal

Lemak 32.6 g

Serat 12 g

Lemak Jenuh 4.8 g

Karbohidrat 43.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rápido y fácil 40 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Solomillo de atún marinado en miso

30 min

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40 min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3 godz.

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 min

Hamburguesas de sepia

15 min

Minifishcakes de bacalao con guisantes

1 godz. 10 min

Merluza al horno con ratatouille

1 godz.

Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros

35 min

Raya en pimentón

45 min

Urta a la roteña

50 min

Alcachofas con almejas

1 godz.

Merluza con beurre blanc al limón

20 min

Tampilkan semua