Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

Salsa de pimientos

4 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
500 g de pimiento rojo en trozos
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar

Bechamel

50 g de aceite de oliva
70 g de harina de trigo
600 g de leche
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
6 lomos de bacalao al punto de sal
50 g de queso rallado (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 6451.7 mg

Protein 55.6 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Lemak 20.6 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 4.6 g

Karbohidrat 18.9 g

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