Tirabuzones de lenguado

Tirabuzones de lenguado

3.3 4 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 raciones

Bahan-bahan

8 langostinos grandes crudos sin pelar
300 g de patatas en rodajas de 5 mm
4 filetes de lenguado
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
1 cebolla roja en cuartos
1 cucharadita de sal
200 g de cava
50 g de agua
1 cucharada de perejil fresco picado

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1250.9 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1370.4 kJ / 327.5 kcal

Lemak 11.5 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 17.8 g

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