Wraps con verdure e crema alle erbe

Wraps con verdure e crema alle erbe

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Persiapan 30 menit
Total 45 menit
6 pezzi

Bahan-bahan

  • di pomodori perino interi (vedere consigli)
    200 g
  • di lattuga verde tipo iceberg senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
    150 g
  • di cipolla in senso verticale
    70 g
  • di porro a pezzi
    130 g
  • di peperoni misti in 4 spicchi, senza semi
    180 g
  • di funghi champignon interi, senza gambo (circa 6-7 funghi)
    80 g
  • di carote sbucciate
    100 g
  • di Emmental a pezzi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
    150 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    ½ mazzetto
  • di panna acida
    150 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di spinaci baby freschi
    50 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato
    2 - 3 pizzichi
  • tortilla di farina di frumento
    6

Nutrisi per 1 pezzo

Kalori 395.3 kcal / 1654.1 kJ
Protein 13.4 g
Lemak 22.6 g
Karbohidrat 36.7 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 8.9 g
Natrium 812 mg

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