Versi kompatibel
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 dentes de alho
- 90 g azeite
- 100 g couve kale
- 6 ovos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento cortado em tiras
- 300 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g feijão-encarnado cozido
- 50 g queijo feta esfarelado
- 30 g amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 3051.6 kJ / 729.4 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Karbohidrat
- 51.9 g
- Lemak
- 50.4 g
- Lemak Jenuh
- 10.6 g
- Serat
- 18.4 g
- Natrium
- 1737.4 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaGuisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 Std.
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Guisado de vitela com pimento e batata
1 godz. 45 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Rolos de crepes gratinados
Tanpa peringkat