Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

3 doses

Bahan-bahan

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1737.4 mg

Protein 27.7 g

Kalori 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Lemak 50.4 g

Serat 18.4 g

Lemak Jenuh 10.6 g

Karbohidrat 51.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 Std.

Bacalhau da alentejana

50 Min

Guisado de vitela com pimento e batata

1 Std. 45 Min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25 Std.

Papas de aveia com abacate e ovo

30 Min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45 Min

Hambúrgueres sem glúten

1 Std. 30 Min

Aula de cozinha Boas-vindas

2 Std.

Empada de borrego com puré de batata

Keine Bewertungen

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 Min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 Min

Tampilkan semua