Perangkat & Aksesori
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
Bahan-bahan
Chocolade havermout muffins
-
havervlokken55 g
-
ontpitte dadels zacht, gehalveerd80 g
-
bloem180 g
-
340 g melkamandelmelk ongezoet340 g
-
suiker (opsional)30 g
-
cacaopoeder30 g
-
vanillearoma1 tl
-
olie60 g
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
ciderazijn1 tl
-
zout2 snuifjes
Overnight pap
-
ontpitte dadels30 g
-
hazelnoten30 g
-
wortelen in stukken120 g
-
150 g melkamandelmelk150 g
-
kaneelpoeder¼ tl
-
gemalen kardemom (opsional)¼ tl
-
amandelmelk ongezoet500 - 600 g
-
havervlokken70 - 80 g
-
chiazaad10 g
-
30 - 40 g honingahornsiroop (opsional)30 - 40 g
Wortel en sinaasappel smoothie
-
wortelen in stukken200 g
-
sinaasappel zonder wit deel, in stukken1
-
appel klokhuis verwijderd, in stukken1
-
havervlokken10 g
-
citroen geschild, zonder wit deel, pitjes verwijderd, in stukken20 - 30 g
-
water700 g
-
verse gember (opsional) in stukken (2 mm)10 g
-
gemalen kurkuma¼ tl
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMarokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Tanpa peringkat
Sloppy Gold Rush Burgers
Tanpa peringkat
Mediterrane groentepasta
Tanpa peringkat
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Tanpa peringkat
Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade
Tanpa peringkat
Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus
Tanpa peringkat
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
Tanpa peringkat
Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten
Tanpa peringkat
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 menit
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
Tanpa peringkat
Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel
Tanpa peringkat
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 menit