Perangkat & Aksesori
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1197 mg
Protein
37 g
Kalori
2225 kJ /
532 kcal
Lemak
38 g
Serat
4.2 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
12 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Découpe-Minute (TM6) Canada
30 Resep
Kanada
Kanada
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaFrittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45min
Salade niçoise au thon
Ninguna valoración
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45min
Œufs colorés
Ninguna valoración
Mini soufflés salés aux crevettes
35min
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35min
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10min
Camembert aux canneberges et aux amandes
30min
Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo
25min
Artichauts dans l'huile
1h 40min