Planche de fruits de mer grillés

Planche de fruits de mer grillés

Tanpa peringkat
Persiapan 35 menit
Total 1j 20 menit
4 portion

Bahan-bahan

Beurre citronné aux herbes et au piment
  • 5 branches de persil frais, équeuté
  • 1 piment rouge frais tranché
  • 120 g beurre non salé coupés en morceaux
  • 40 g d'huile d'olive vierge extra
  • 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 2 - 3 pincée de sel
Sauce aux poivrons et aux amandes
  • 30 g d'amandes entières, émondées
  • 200 g de poivron rouge grillé, en conserve égouté
  • 10 g de vinaigre de cidre de pomme
  • 20 g de miel
  • 2 - 3 pincée de sel
Sauce au basilic et au yaourt
  • 4 - 5 brin de basilic frais effeuillé
  • 1 gousse d'ail
  • 150 - 200 g de yogourt grec
  • 2 - 3 pincées de sel
Cuisson et assemblage
  • 1 poisson, entier, vidé et nettoyé
  • 200 - 300 g de poulpe tentacules
  • 400 - 500 g grosse crevette crue, non décortiquée
  • sel pour assaisonner
  • tomatoe cerise sur vigne
  • 6 - 8 de noix de pétoncle
  • 2 pincée de sel
  • d'huile d'olive vierge extra pour servir
  • câpre au vinaigre pour servir
  • baguette tranché, à servir
  • persil frais feuilles seulement, hachées, à saupoudrer

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 portion

Natrium 1274.6 mg
Protein 44.5 g
Kalori 2597.3 kJ / 620.8 kcal
Lemak 41.1 g
Serat 2 g
Lemak Jenuh 18 g
Karbohidrat 18.9 g

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