Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

6 portions

Bahan-bahan

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opsional)
2 tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1292.6 mg

Protein 4.9 g

Kalori 610.3 kJ / 145.9 kcal

Lemak 2.4 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 25.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Perfect for Dipping 13 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Steamed Banana Muffins

30 menit

Zucchini and Almond Pulp Bread

2j 30 menit

Basil Peach Sorbet

10 menit

Green Day Juice (Metric)

5 menit

Beef Empanadas

Tanpa peringkat

Steamed cabbage and pork dumplings

1j 35 menit

Cheese Crackers

2j 30 menit

Baked Cabbage Pierogis

Tanpa peringkat

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Tanpa peringkat

Pizza Monkey Bread

Tanpa peringkat

Esquites Ramen

25 menit

Pretzel Bites with Beer Cheese Sauce

55 menit

Tampilkan semua