Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

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Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 portions

Bahan-bahan

  • d'oignons blancs coupés en quartiers
    200 g
  • de grains de maïs frais
    200 g
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • d'huile d'olive
    60 g
  • de fond de volaille
    1 cube
  • de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
    400 g
  • de yaourt à la grecque
    200 g
  • d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
    300 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre blanc moulu
    1 pincée
  • tortillas de maïs pour le service
    16

Nutrisi per 1 portion

Kalori 362 kcal / 1520 kJ
Protein 13 g
Lemak 15 g
Karbohidrat 39 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 5 g
Natrium 1152 mg

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