Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 portions

Bahan-bahan

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 1152 mg
Protein 13 g
Kalori 1520 kJ / 362 kcal
Lemak 15 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 5 g
Karbohidrat 39 g

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