Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 63 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 30 menit

6 pieces

Bahan-bahan

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 214.9 mg

Protein 6.9 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Lemak 5 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 7.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cooking for Me and You 70 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

DIY pizza pockets

1 godz. 50 min

Keto crackers

1 godz.

Crunchy rice crackers

1 godz. 50 min

Mini bacon and vegetable frittatas

35 min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 min

Sweet potato quiche with prosciutto

1 godz. 15 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Flourless bagels

1 godz. 40 min

Traditional sausage rolls

50 min

Charcoal bao buns

1 godz. 50 min

Pull-apart pizza sun

1 godz. 30 min

Gluten free chicken and pear pie

2 godz. 40 min

Tampilkan semua