Perangkat & Aksesori
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 porcji
Bahan-bahan
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalori
463.4 kJ /
110.8 kcal
Lemak
4.6 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
0.7 g
Karbohidrat
15.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Resep
Polandia
Polandia
SMAKI WAKACJI III
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKarkówka marynowana z grilla
3j 20 menit
Marynata grillowa
10 menit
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 menit
Marynata ziołowa
10 menit
Tzatziki
15 menit
Marynata teriyaki
15 menit
Marynata barbecue
15 menit
Pesto pistacjowe
10 menit
Pasta kanapkowa z bobu
45 menit
Masło ziołowe
15 menit
Masło czosnkowo-ziołowe
5 menit
Włoskie masło ziołowe
5 menit