Perangkat & Aksesori
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 porcji
Bahan-bahan
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalori
463.4 kJ /
110.8 kcal
Lemak
4.6 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
0.7 g
Karbohidrat
15.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Resep
Polandia
Polandia
SMAKI WAKACJI III
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSos do potraw z grilla
15 menit
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12j 15 menit
Pâté z wędzonego pstrąga
1j 20 menit
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1j
Pâté z kurzych wątróbek
3j 30 menit
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1j
Sos pomidorowy marinara
55 menit
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1j 5 menit
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 menit
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1j 55 menit
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 menit
Pasztet z brukwi
2j 5 menit