Perangkat & Aksesori
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
8 porcji
Bahan-bahan
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalori
463.4 kJ /
110.8 kcal
Lemak
4.6 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
0.7 g
Karbohidrat
15.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Resep
Polandia
Polandia
SMAKI WAKACJI III
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSos holenderski
15 menit
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 menit
Sos hamburgerowy
5 menit
Dip curry z daktylami
5 menit
Sos czosnkowy
5 menit
Kremowy sos grzybowy na winie
30 menit
Sos ranczerski
2j 15 menit
Pasta śródziemnomorska
15 menit
Hummus z warzyw z rosołu
10 menit
Sałata z sosem winegret
5 menit
Sos beszamelowy
15 menit
Szybki sos pomidorowy
10 menit