Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 raciones

Bahan-bahan

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 332 mg

Protein 6.2 g

Kalori 822 kJ / 196 kcal

Lemak 11 g

Serat 6.9 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 23.2 g

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