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Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
3.3 47 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 15 menit
12 Stück
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Weißbrot in Stücken
    25 g
  • rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
    200 g
  • Wasser
    440 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Feta zerbröselt
    100 g
  • Ras el-Hanout optional
    1 TL
  • Petersilie, getrocknet
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Ei (Größe M)
    1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 97 mg
Protein 6 g
Kalori 439 kJ / 105 kcal
Lemak 3 g
Serat 2 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 13 g

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