Perangkat & Aksesori
Lynstegte grøntsager med peanutsauce
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 portioner
Bahan-bahan
-
blandede grøntsager hårde (fx broccoli, blomkål, gulerødder, grønne bønner, knoldselleri, svampe), skåret i stykker (1 cm)500 g
-
blandede grøntsager bløde eller bladagtige (fx løg, selleri, spinat, kål, hispi-kål), skåret i stykker (3-5 cm)300 g
-
fed hvidløg1
-
vegetabilsk oliesolsikkeolie20 g
-
vand50 g
-
sukker10 g
-
soyasauce20 g
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt1 tsk
-
peanutbutter100 g
-
solsikkeoliesesamolie, koldpresset, lys eller mørk10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
794 mg
Protein
16 g
Kalori
1809 kJ /
432 kcal
Lemak
22 g
Serat
13 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
46 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Grøn bevidsthed
24 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGulerods- og sellerisuppe
45 menit
Svampebolognese med courgette-nudler
Tanpa peringkat
Græskartærte
Tanpa peringkat
Tortilla med courgette og falafler
25j 30 menit
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Tanpa peringkat
Spicy aubergine med bulgur
Tanpa peringkat
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Tanpa peringkat
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Tanpa peringkat
Bagt mac and cheese med grøntsager
Tanpa peringkat
Galette med ost og tofudressing
Tanpa peringkat
Quesadillas med chilichutney
Tanpa peringkat
Salat med sobanudler og tofu
Tanpa peringkat