Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 140 g de glaçons
- 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
- 1 banane en morceaux
-
115
g de jus d'orange
atau 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux - 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
- 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
- 100 g de yogourt à la vanille
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbohidrat
- 40.6 g
- Lemak
- 6.1 g
- Lemak Jenuh
- 0.9 g
- Serat
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Booster Immunitaire
5 min
Gruau d'avoine épointée
35 min
Jus d'orange frais
5 min
"Overnight Oats" sans allergènes
Keine Bewertungen
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 min
Pain banique
Keine Bewertungen
Scones pour le petit déjeuner
30 min
Mini Frittatas
35 min
Crêpes soufflées japonaises (Métrique)
40 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Keine Bewertungen
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Keine Bewertungen