Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
atau 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbohidrat
- 16.4 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 4.1 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2 Std.
Paluszki serowo-szynkowe
1 Std. 15 Min
Mini burgery
2 godz. 40 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2 Std.
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 Min
Placki gozleme ze szpinakiem
1 Std. 15 Min
Proziaki z masłem czosnkowym
25 Min
Ślimaki na przerwę
2 Std. 15 Min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 min
Minicalzone
2 Std. 5 Min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.