![Pan bagnat e salada de grão e pepino Pan bagnat e salada de grão e pepino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/33f3be4268dc77cac7f1817625531039/Derivates/3c23177e613144cd9121078e7e65a879944c30f7.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Salada de grão
- 1 dente de alho pequeno (opcional)
- 10 g coentros
- 5 g manjericão
- 240 g iogurte grego natural
- 30 g sumo de limão
- ½ - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 150 g pepino cortado em meias-luas
Pesto de rama de rabanete
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 30 g amêndoa
- 1 dente de alho
- 70 g rama de rabanete (rama de 1 molho pequeno aprox.)
- 6 pés de hortelã
- 350 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Pan Bagnat
- 300 g água
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 500 g farinha tipo 65
- 30 g açúcar
- 10 g sal grosso
Recheio
- 350 g tomate maduro cortado em rodelas
- 60 g azeitonas verdes s/ caroço
- 80 g azeite
- 240 g atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
- 40 g vinagre
- 2 - 4 filetes de anchova, em óleo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 150 g alface
- Coentros, só as folhas, q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 5656.7 kJ / 1352 kcal
- Protein
- 37.8 g
- Karbohidrat
- 93.1 g
- Lemak
- 93.2 g
- Lemak Jenuh
- 14.1 g
- Serat
- 10.7 g
- Natrium
- 2513.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaQueijo com doce de pimentos
1h
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Saltear frango em tiras
15min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Quiches despidas
50min
Caldo-verde com batata-doce
45 min
Queijo camembert com cobertura de frutos secos
15min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1h