Perangkat & Aksesori
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
281.5 mg
Protein
7 g
Kalori
944.2 kJ /
225.7 kcal
Lemak
13.8 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
20.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Από τη φύση στο πιάτο
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΜαγιονέζα χωρίς αβγό
30 menit
Χούμους
2j
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 menit
Σάλτσα τσένταρ
20 menit
Χούμους με φακές
5 menit
Μους καπνιστού σολομού
5 menit
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2j 20 menit
Ιταλικό ντιπ τυριού
4j 10 menit
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Tanpa peringkat
Τσάτνεϊ μήλου
20 menit
Πάστα πράσινης ελιάς
Tanpa peringkat
Αμυγδαλοβούτυρο
5 menit