![Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E9751504-CD05-4B18-8447-8AE0F087620C/Derivates/4A33AA16-B6E1-49E2-AD09-CA2F681DFB7C.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο (opsional)
- τυρί, σε φέτες (opsional)
- Nutrisi
- per 1 μερίδα
- Kalori
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohidrat
- 7 g
- Lemak
- 10.1 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 586.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaΦασολάκια με κοτόπουλο
1 godz. 30 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Κεφτέδες
2h 30min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1 godz. 10 min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 min
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
Tanpa peringkat
Κοτόπουλο garam masala
50 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2 Std. 10 Min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Tanpa peringkat