
Perangkat & Aksesori
Pane croccante di grano saraceno e semi
Persiapan 10 menit
Total 1j 30 menit
10 pezzi
Bahan-bahan
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di grano saraceno120 g
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di crusca di avena30 g
-
di fiocchi di avena50 g
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di chicchi di amaranto soffiato30 g
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di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)100 g
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di sale½ - 1 cucchiaino
-
di olio vegetale30 g
-
di acqua250 g
Nutrisi per 1 pezzo
Kalori
164 kcal /
686 kJ
Protein
5.3 g
Lemak
9.2 g
Karbohidrat
18.3 g
Serat
2.4 g
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