Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0 15 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 325.4 mg

Protein 6.1 g

Kalori 938.1 kJ / 224.2 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 19.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Step into Spring 10 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1 godz. 10 min

Chopped Asian Salad

20 min

Mediterranean Farro Salad

1 godz. 35 min

Brandy Chicken Liver Pâté

3 godz. 25 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min

Chicken Satay with Peanut Sauce

2 godz. 30 min

Loaded Potato Soup

30 min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 godz. 5 min

Crab Cakes

1 godz. 35 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Tampilkan semua