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Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
5.0 4 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 25 menit
4 raciones
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Bahan-bahan

Frutos secos
  • 30 g de azúcar de dátiles
    30 g de azúcar moreno
  • 1 cucharada de azúcar vainillado
  • 1 cucharada de piel de naranja rallada
  • 80 g de frutos secos variados
  • 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
  • 500 g de leche de almendras
  • 50 g de azúcar de dátiles
    50 g de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 100 g de compota de manzana
  • 100 g de sémola de trigo
  • 100 g de frutas frescas variadas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 4 raciones

Natrium 370.7 mg
Protein 34.5 g
Kalori 6858 kJ / 1639 kcal
Lemak 49.6 g
Serat 37.2 g
Lemak Jenuh 8 g
Karbohidrat 293.8 g

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