Farina di cereali o legumi

Name: Farina di cereali o legumi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g di cereali in chicchi

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

250 g

Bahan-bahan

250 g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

250 g di legumi secchi, (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 250 g

Protein 29 g

Kalori 3105 kJ / 743 kcal

Lemak 5 g

Serat 33 g

Karbohidrat 149 g

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