Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

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Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • de cacahuètes grillées non salées
    100 g
  • oignon coupé en quatre
    1
  • gousses d'ail
    2
  • de gingembre frais
    2 cm
  • de patates douces en grosses frites
    500 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • de curry en poudre
    2 c. à soupe
  • de pâte de curry
    1 c. à café
  • de lait de coco
    400 g
  • de bouillon de légumes
    250 g
  • de concentré de tomate
    2 c. à soupe
  • de pousses d'épinards
    200 g
  • de fleurettes de brocoli
    150 g
  • le jus d'un citron vert
  • de coriandre fraîche ciselés
    2 brins

Nutrisi per 1 portion

Kalori 579 kcal / 2422 kJ
Protein 15 g
Lemak 39 g
Karbohidrat 37 g

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