Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Karbohidrat
- 12.8 g
- Lemak
- 30.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Pomalu vařená cizrna
14h 40 min
Napa Kimchi
15h
Kuřecí salát s těstovinami
45 Min
Zelný salát s bylinkami
10 Min
Smaženka
20 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Brokolicový salát s goji
10 Min
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 Min
Paštika z kuřecích jater s oříšky
24 Std. 20 Min