Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 225 g almond milk
- 1 pinch salt
- 15 - 30 g maple syrup, to taste
-
115
g coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
atau 115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch black pepper, ground
-
1
tsp MCT oil
atau 1 tsp coconut oil - 170 g pineapple, frozen, in pieces
- 225 g mango, frozen, in pieces
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbohidrat
- 41.3 g
- Lemak
- 15.5 g
- Lemak Jenuh
- 13.1 g
- Serat
- 7.2 g
- Natrium
- 113.7 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaMojito
10 min
Strawberry Milkshake
5 Min
Margarita
10 min
Protein Shake
5 Min
Horchata
5 Min
Orange Julius
Tanpa peringkat
Hot chocolate
10 min
Fruit Smoothie
5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Tanpa peringkat
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Cashew Milk (Metric)
5 Min