Perangkat & Aksesori
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
1903.5 mg
Protein
58.3 g
Kalori
1789 kJ /
427 kcal
Lemak
16.3 g
Serat
2.3 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
11.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Revista Thermomix nº 161
31 Resep
Spanyol
Spanyol
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaArroz negro con gambones y sepia
45 menit
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 menit
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1j 25 menit
Pudin de pescado
2j 15 menit
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 menit
Calamares rellenos
2j
Lubina en salsa de salmorreta
25 menit
Pulpo en salpicón
25 menit
Salmon en croûte con risotto de limón
45 menit
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1j
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 menit
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45 menit