Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g espelta em grão
- 300 g farinha de espelta tipo 630, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 10 g sementes de linhaça
- 300 g queijo quark magro
- 1 ovo
- 20 g óleo vegetal
- 1 c. chá de sal
- Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 886.1 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 32.3 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 5 g
- Natrium
- 522.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pãezinhos de colher com leite condensado
1h 15min
Pão de água com massa-mãe
21h
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão turco
2h 10min
Pão rápido
1h
Croissants recheados com creme de chocolate
3 Std.
Pão com chocolate
2h
Pão de alho
1h 15min
Broa de milho e centeio com massa-mãe
18 godz.
Pão de mafra com massa-mãe
21h
Pãezinhos de muesli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pão branco
15u.