Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

1 porsiyon

Bahan-bahan

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Kalori 602 kJ / 144 kcal

Lemak 9.4 g

Serat 2.7 g

Karbohidrat 6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 menit

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 menit

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 menit

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 menit

Narlı Pancar ve Armut Püresi

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1j 5 menit

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35j

Temel Muhallebi

Temel Muhallebi

15 menit

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 menit

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 menit

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 menit

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 menit

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 menit

Tampilkan semua