Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

3.8 70 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 30 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
60 g
Salz
1 ¼ TL
Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
150 g
Wasser zum Einweichen
200 g
Babyspinat
150 g
Zitronensaft
2 TL
Zucker
1 gestr. TL
Muskat
3 Prisen
Pfeffer
½ TL
Chilipulver
¼ TL
Sojadrink (siehe Tipp)
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 2032 mg

Protein 19 g

Kalori 1697 kJ / 406 kcal

Lemak 17 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 47 g

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