Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
4 glazen

Bahan-bahan

  • komkommer in stukken
    150 g
  • verse spinaziebladeren
    60 g
  • verse peterselie alleen de blaadjes
    3 takjes
  • verse munt alleen de blaadjes
    3 takjes
  • citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
    1
  • verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
    1 klein stukje
  • zeezout (opsional)
    ¼ tl
  • sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
    1
  • appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
    1
  • ijsblokjes
    50 - 100 g
  • water
    50 - 100 g
    50 - 100 g kokosmelk

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 glas

Protein 1 g
Kalori 173 kJ / 41 kcal
Lemak 0 g
Serat 1.9 g
Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua