Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 50 menit

20 kusů

Bahan-bahan

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 kus

Protein 5 g

Kalori 740 kJ / 177 kcal

Lemak 11 g

Serat 3 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cereální tyčinky 9 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1j 10 menit

Křupavé parmazánové tyčinky

35 menit

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1j

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10j 10 menit

Halloweenské mléčné bulky

5j

Mini burgery

2j 40 menit

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 menit

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 menit

Fermentovaná mrkev

60j 30 menit

Halloweenské náhrobky

1j 15 menit

Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky

3j 40 menit

Veganská liptovská pomazánka

12j 10 menit

Tampilkan semua