Perangkat & Aksesori
Dampet fisk med pak choi
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portioner
Bahan-bahan
-
speltkerner200 g
-
vand plus ekstra til iblødsætning400 g
-
fed hvidløg1
-
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)2 cm
-
honning1 spsk
-
salt1 tsk
-
limesaft30 g
-
soyasauce30 g
-
vegetabilsk olie10 g
-
pak choi skåret i mindre stykker (ca. 4 cm)200 g
-
hvid fisk, filet uden skind, f.eks. brasen, havabborre, torsk, skåret i 4 stykker (ca. 150 g - 200 g hver)600 - 800 g
-
koriander, frisk10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1113.6 mg
Protein
39.3 g
Kalori
1566.2 kJ /
374.3 kcal
Lemak
6.9 g
Serat
7.1 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
43.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Sunde middagsretter
15 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaStegte nudler med rejer
Tanpa peringkat
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1j 15 menit
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Tanpa peringkat
Havbras med krydderolie
Tanpa peringkat
Laks med grøntsagssovs
Tanpa peringkat
Burger af havtaske og laks
Tanpa peringkat
Fiskeburger
Tanpa peringkat
Laks med aromaer ved 50°C
Tanpa peringkat