Perangkat & Aksesori
Dampet fisk med sorte ris og broccoli
Persiapan 10 menit
Total 55 menit
4 portioner
Bahan-bahan
-
fed hvidløg1
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)3 cm
-
sake150 g
-
vand500 g
-
salt1 ½ tsk
-
grøntsagsbouillon1 tsk med top
-
sorte ris200 g
-
broccoli delt i buketter200 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk10 g
-
hvid fisk, filet uden skind, f.eks. brasen, havabbor, torsk, skåret i 4 stykker (ca. 150 g - 200 g hver)600 - 800 g
-
sort peber, friskkværnet4 knivspids
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk4 tsk
-
sesamfrø1 spsk
-
forårsløg skåret fint (ca. 2 mm)10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
751.4 mg
Protein
37.1 g
Kalori
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Lemak
12.3 g
Serat
2.3 g
Lemak Jenuh
2.4 g
Karbohidrat
45 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Sunde middagsretter
15 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaDampet laks med ingefærsglaze
30 dk
Ørred med hollandaisesauce
50 dk
Stegte nudler med rejer
Değerlendirme yok
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Değerlendirme yok
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1sa 15 dk
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Değerlendirme yok
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Değerlendirme yok
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Değerlendirme yok
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Değerlendirme yok
Havbras med krydderolie
Değerlendirme yok
Laks med grøntsagssovs
Değerlendirme yok
Burger af havtaske og laks
Değerlendirme yok