Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

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Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 Portionen

Bahan-bahan

  • rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Möhren in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    ½ Bund
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Sesamöl, geröstet
    40 g
  • Wasser
    400 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Räuchertofu in Würfeln (ca. 1 cm)
    250 g
  • Champignons geviertelt
    150 g
  • Brokkoliröschen
    100 g
  • Limettenschale fein abgerieben
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Sambal Oelek
    1 geh. TL

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Natrium 773 mg
Protein 11 g
Kalori 1587 kJ / 380 kcal
Lemak 27 g
Serat 3.2 g
Lemak Jenuh 16 g
Karbohidrat 15 g

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