Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portioner

Bahan-bahan

  • fed hvidløg (opsional)
    1
  • persille, frisk
    3 kviste
  • citronsaft
    40 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, friskkværnet
    ¼ tsk
  • fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
    4
  • vand
    500 g
  • kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
    250 g
  • grønne bønner frost
    150 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 239.3 mg
Protein 34.2 g
Kalori 1472.3 kJ / 351.9 kcal
Lemak 17.9 g
Serat 2.5 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 14.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua