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Atún en pimienta rosa y gambones con salsa de frutos rojos
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 raciones
Bahan-bahan
-
2 - 4 g de granos de pimienta rosa
-
4 filetes de atún fresco de aprox. 2 cm de grosor (aprox. 600 g)
-
150 g de cebolla roja en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
180 g de frutos rojos congelados variados
-
100 g de vino Pedro Ximénez
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
200 g de calabaza en dados de 2 cm
-
150 g de caldo de verduras
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de sal
-
20 g de mantequilla a temperatura ambiente
-
8 gambones crudos enteros
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
200.6 mg
Protein
41.1 g
Kalori
1552 kJ /
371 kcal
Lemak
10.4 g
Serat
2.9 g
Lemak Jenuh
3.7 g
Karbohidrat
22.5 g
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Revista Thermomix nº 156
36 Resep
Spanyol
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