Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

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Persiapan 25 menit

Total 50 menit

40 unidades

Bahan-bahan

75 g de avellanas tostadas

75 g de almendras enteras con piel, tostadas
3 cucharaditas de canela molida
1 plátano maduro dulce pelado (aprox. 110 g)
300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
200 g de zanahoria con piel, en trozos
10 g zumo de limón
230 g de copos de avena
80 g de trigo sarraceno en grano

80 g de harina de trigo sarraceno
50 g de pasas sin semillas

50 g de arándanos rojos deshidratados
15 g de jarabe de agave (opsional)

15 g de miel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 5.2 mg

Protein 2 g

Kalori 300 kJ / 71 kcal

Lemak 2.2 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 12.4 g

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